高尔夫挥杆基础知识:像职业选手一样挥杆

您以前已经听说过-高尔夫是一项休闲的好游戏;最放松的活动是打高尔夫球;没有比在绿色草地上独处更好的了。

您希望与生活中一直试图让您进入俱乐部的高尔夫球手建立联系,但是您不了解高尔夫球第一件事。 

好吧,我们没有时间带您了解高尔夫的全部历史或完整的手册。

但是,我们将带您了解有关高尔夫挥杆基础知识的所有知识。 

 高尔夫挥杆基础

高尔夫初学者的一个共同主题是,他们试图解决得太快。在打高尔夫球时,有很多技巧和规则要记住,如果您过快地压倒自己,您可能会完全放弃。 

我们不希望那样,我们打赌您也不希望自己放弃。那么,让我们开始了解基础知识吧?我们将带您完成所需的准备工作,正确的立场以及挥杆本身。 

记住-练习会进步!  

高尔夫挥杆基础

在这里,我们将探讨挥杆高尔夫球杆的基本知识。使用这种方法进行发球和将球传给球场。

在我们的文章的稍后部分,我们将研究要使用的不同类型的挥杆,例如切碎和推球,但现在让我们开始滚球。

为秋千做准备

高尔夫并不是那么简单,要站立到发球台上,然后尽力地击打球。

您甚至需要考虑下击球之前就付出努力。因此,抓住您的俱乐部(几乎总是认为驾驶员是开球的最佳选择),让我们做好准备! 

你的抓地力

手臂是俱乐部的主要动力,因此手也很重要。握力不良几乎肯定会破坏挥杆动作,因此请不要忽略正确设置握力的情况。

正确握持的方法有多种,随着您的改进,您会找到自己的握柄方法。 

大多数职业高尔夫球手在加紧射击时甚至都不会考虑握力。但为达到这一点,让我们看一下握住球杆的简单方法。 

首先,您应该知道哪只手是您的正面和背面。如果您是右手,则前手将是您的左手,反之亦然。因此,握住您的前手并张开,使手掌朝上。手指会朝下。 

将手柄沿对角线放在您的手掌上,使它同时触及食指的尖端和小指的底部。在该位置合拢把手。

进行几次挥杆测试,看看您对俱乐部的掌控感是否满意。如果不是,请将球杆重新放置在靠近手指而非手掌的位置。 

现在,握住您的后手,将其放在前手周围。这是 掌握俱乐部的基本前提。为确保手指正确定位,请查看两只手的拇指和食指底部是否正在创建“ V”形。

这两个形状都应指向您的后肩。 

请记住,对于惯用右手的人来说,后肩是正确的,对于惯用左手的人来说,反之亦然。当您现在正在阅读时,要找到正确的握力可能很困难,但是请直接使用您的俱乐部并进行练习。您会发现这比听起来容易得多。 

你的立场  

现在手柄已经整理好并且可以使用了,您需要知道如何站立在球的前面。在打高尔夫球时,您的姿势非常重要,所以现在让我们解决一下。不用太弯曲膝盖,您可以在腰部弯曲以使球杆到达球。

您的背部需要尽可能笔直,但请确保不要过度弯曲,否则可能会导致受伤。 

您的头部和颈部也应与脊椎对齐。您将转过头以确保瞄准目标,但在挥杆之前,您的目光应垂直于球。

手臂应笔直并指向下方。防止肘部锁定,以免受伤。 

您的定位

因此,您的手牢牢握在球杆上,姿势正确。剩下要做的就是以正确的方式将自己定位为瞄准球。

当您以正确的姿势站立在球上时,请用视力从球到目标划一条线。找到与球和目标都一致的东西,并记住它。 

它可能是地面上的一块岩石或石头,甚至是一块特别长的草叶。这将作为您的次要目标。

将高尔夫球杆指向次要目标,并使您的身体平行于高尔夫球杆,保持我们前面提到的姿势。瞄准这个目标而不是遥远的目标将使您更容易实现目标。 

高尔夫挥杆

对握力,姿势和位置感到满意后,就可以开始拍摄了。 “但是怎么办?”我们听到你哭了-不用担心。我们将其分为五个简单的步骤,经过一些实践,它们可以无缝地协同工作。 

不要担心担心所有步骤都顺利组装在一起而感到不知所措。放轻松,慢慢练习。分别练习了它们之后,就可以将它们缝合在一起了。在不知不觉中,您将拥有完美的挥杆! 

带走

要点是成功的开始,它为成功或失败设置了其余步骤。您的手,肩膀和后背应该一起移动,以充分利用秋千。

向后拉球杆,直到其与地面平行,并确保球杆与您的手对齐。 

如果您的球杆与您的手不在一条直线上,您可能会遭受挥杆带来的压力伤害手腕。您的肩膀应该朝下,以确保将最大的力量赋予您的秋千。 

后摆

既然您的球杆与地面平行,则需要将其提高到更高的水平以产生更多的力量。使球杆保持平行不会给您带来太大的距离,尽管如果您想练习无回旋的击球手,这是一个很好的起点。 

但是,如果您想移至挥杆的后摆部分,请继续将球杆从其平行位置移开,同时保持外卖产生的姿势。当您将球杆甩到肩膀上时,球杆应指向目标。 

下摆

向下挥杆是将球杆向后拉回球的运动。这将需要几秒钟的时间,因此请确保您的表格保持完美状态,以免发生严重摆动。将球杆放倒时,请保持右肘(适合惯用右手的球员)靠近躯干。 

在下降过程中,保持左臂和球杆之间的角度相同。这将为俱乐部带来最快的速度,因此,您将有更多的运气实现令人印象深刻的距离。 

影响力

当球杆接触球时,您需要确保球的压缩力令人印象深刻。为此,您的体重需要从后脚转移到前脚。由于驱动力的作用,重量的变化将对球施加更大的压力。 

当球杆靠近球时,右臂将伸出。确保不要过度伸直肘部,因为这可能会造成伤害并影响您的游戏。 

跟进

既然您的俱乐部已经击球,而且您正在观看它从您身边飞走,那么您实际上不需要执行任何其他操作。不过,出色的成绩会给您所参加的课程留下深刻的印象,因此请务必加倍努力! 

一旦击球,球杆将继续朝您的脸向上移动。现在您的手臂都将伸出,所以不要过度伸肘。您的体重应该全部由前腿支撑,而后腿几乎要离地。

撞击后您的身体将继续运动,因此请确保在扭伤背部不会受伤之前放慢速度。 

不同类型的秋千

而已!我们已经介绍了如何通过简单的高尔夫挥杆击球。您可以在任何想要的球杆上使用此挥杆,但我们设想,在带发球杆的发球区开球最好。但是,这并不意味着您不能将其用于其他拍摄。 

上面的技术可以使用铁杆和木杆-如果您不希望球走得那么远,只需降低功率。不要使用后摆,或者至少要以较小的功率使用后摆,以缩短距离。 

下面,我们提供了一些其他的波动,对于初学者来说您将需要学习。对于以下挥杆动作,握力,姿势和位置都将相同,并且该技术或多或少是相同的。 

掌握了以上挥杆动作之后,您就可以继续使用这些新的挥杆动作了。使用它们时,需要考虑一些因素。因此,让我们看一下您需要使用的其他挥杆。  

芯片

如果您需要将球击过障碍物或从弯道中撞出,则将使用筹码射击。切屑摆动没有太多要学习的东西,主要的不同是您将使用楔子而不是驱动器或铁杆。 

保持手腕结实,并以上半身跟随球杆。击破球后,您的胸部应面向目标。您无需将球杆移动得比平行于地板高得多。进入俱乐部之前请不要减速,因为这可能会影响筹码射击的高度。 

没有人愿意留在掩体中,但是初学者不仅仅一次会发现自己在掩体中。沙比草还软,因此您需要将脚挖入沙坑中以确保稳定。  

您希望给沙坑挥杆尽可能多的力量,因此请确保在此处使用后挥杆步骤。您需要尽可能多地用力击打球后面的沙子,以使球跳出来并回到草地上。 

推杆

下沉球很困难,因为您需要了解果岭上的感觉。为了获得“良好”的感觉,您需要正确定位自己的位置,并且将手臂垂直向下垂在肩膀下方。这样可以确保没有拉紧力来改变挥杆姿势。 

您不需要太多后仰或推杆击球。只需将球杆向后拉即可获得力量,并向前推动即可产生影响。尽可能保持笔直运动将有助于您的射门保持在目标位置。 

概要

我们希望您已经了解了一些有关高尔夫挥杆技巧的宝贵信息。一旦掌握了设置镜头并在无缝过渡中一起使用所有五个步骤的能力,您就可以开始前进了! 

开球后,您就可以开始学习难度稍高的任务,学习如何挥杆射击、,堡射击和推杆射击。恭喜-您现在已经了解高尔夫挥杆的基本知识! 

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